Pastaruoju metu susiduriame su daugybe naujų iššūkių, kai vėl prisitaikome prie didžiulių gyvenimo pokyčių. Kadangi didžioji dauguma biuro darbų dabar atliekami namuose, daugeliui darbuotojų tai gali būti reikšmingas prisitaikymas, kai maistą teks ruošti patiems. Gali pasirodyti juokinga mintis, kad virtuvės šnypštimas ten yra, tačiau tai gali būti ypač sunku tiems, kurie prabangiai maitinosi darbo vietoje … Skaityti toliau
Sveikatos kultūros kūrimo svarba Atsižvelgiant į tai, kiek laiko darbuotojai praleidžia darbe, darbo vieta yra svarbi aplinka sveikatai skatinti. Investavimas į įmonės sveikatingumo programą yra naudingas verslui, nes buvo nustatyta, kad jos pagerina darbuotojų produktyvumą, sumažina pravaikštų skaičių, padidina išlaikymą ir pasitenkinimą darbu. Kalbant apie sveikatingumo programas darbo vietoje, nepalaikomos kultūros yra didžiausia kliūtis individualiai … Skaityti toliau
Fiona Brennan yra klinikinė hipnoterapeutė, dirbanti Dubline. 4, ji yra CHPA, klinikinių hipnoterapeutų ir psichoterapeutų reguliavimo institucijos, narė. Fiona yra nuolatinė psichikos sveikatos ekspertė „Mind Yourself“ laidoje „Dermot & Dave“ per Today FM, ji yra TEDx pranešėja ir taip pat reguliariai pasirodo žiniasklaidoje kaip pozityviosios psichologijos ir streso bei nerimo valdymo ambasadorė. 1 – Supraskite, … Skaityti toliau
Dauguma įmonių veikia labai konkurencingoje aplinkoje, o darbovietės nuolat susiduria su iššūkiu padaryti daugiau su mažiau. Jiems pavesta didinti pajamas, aptarnauti daugiau klientų ir būti novatoriškesniems – ir visa tai daryti su mažiau pinigų ir išteklių. Dėl šių reikalavimų šimtai tūkstančių darbuotojų kovoja su su darbu susijusiu stresu, depresija ir nerimu. [1] Toks didelis streso … Skaityti toliau
Sveikai maitintis brangu – ten, sakiau. Kalbant apie dietos sutvarkymą, manome, kad tai bus vieta, kur galime sutaupyti pinigų. Visi norime tikėti, kad mūsų mityba gali būti maistinga ir pigi, ir tai gali būti, tačiau ją pasiekti gali būti sudėtinga. Leisk man paaiškinti. Iššūkis, kurį ketinu sau iškelti, yra gyventi €50 vienai savaitei pamaitinti ir … Skaityti toliau
Atsižvelkite į darbuotojų emocinę sveikatą Daugelis įmonių supranta, kad kai darbuotojai yra sveiki, jie yra produktyvesni. Štai kodėl daugelis investuoja į sveikatingumo iniciatyvas, tokias kaip sveiki užkandžiai, ergonomiškos darbo vietos ir darbo vietų sporto salės. Į darbuotojų fizinę sveikatą paprastai žiūrima gerai; tačiau daugelis įmonių nepakankamai atsižvelgia į emocinę gerovę darbo vietoje ir į tai, … Skaityti toliau
Gyvenimas nuolat keičiasi. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku priimti pokyčius ir prie jų prisitaikyti. Pakeitimas, kaip citavo Johnas F. Kennedy, yra a Gyvenimo dėsnis. Pokyčiai daugeliui gali būti teigiamas dalykas, tačiau daugeliui kitų tai gali sukelti stresą ir nerimą. Pokytį galima apibūdinti kaip įvykį, kuris įvyksta (dažnai organizaciniu lygmeniu), todėl išorinis individo atžvilgiu. Tuo … Skaityti toliau
Nors gerovės darbo vietoje programos dažnai siejamos su tūkstantmečio karta, iš tikrųjų organizacijos darbo jėga yra daugybės kartų derinys. Dėl šios įvairovės atsiranda įvairių gerovės tikslų. X karta, gimusieji maždaug tarp 1965 ir 1979 meinant pradinio lygio pareigas ar vadovaujančias pareigas, nėra išimtis. Tą patį galime pasakyti ir apie darbuotojų gerovės programas. Daugelis šiuolaikinių sveikatingumo … Skaityti toliau
Kodėl psichikos sveikata turėtų būti svarbi jūsų darbo vietoje? Investavimas į savo žmonių psichinę sveikatą turės teigiamos įtakos jūsų pelnui ir visam verslui. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai pranešimus kad maždaug 80 procentų suaugusiųjų, turinčių depresijos simptomus, turi tam tikrų sunkumų, susijusių su socialine veikla namuose ir darbo vietoje. Deja, šie simptomai gali išlikti … Skaityti toliau
Meditacijos praktika tapo savęs priežiūros sinonimu. Jis reguliariai naudojamas kaip priešnuodis depresijai, stresui ir daugeliui psichikos sveikatos problemų ir gali būti taip pat greitai nepaisoma kaip „juostos pagalba požiūris“ rūpinantis savo gerove. Ir nors suprantama, kad kai kurie gali jį atmesti kaip „viską pagaunamą“ sprendimą, nuostabiausia meditacijos nauda yra ta, kad jos nauda paprastai nėra … Skaityti toliau