breakroom.lt

Pradėkime nuo kelių klausimų: Kiek laiko praleidau socialinėje žiniasklaidoje per pastarąsias 24 valandas? Ar nuo koronaviruso (COVID-19) protrūkio mano socialinėje žiniasklaidoje praleistas laikas pailgėjo ar sumažėjo? Kokias emocijas patyriau per pastarąsias 24 valandas? Psichologijoje tyrimas, kaip socialinė žiniasklaida veikia psichinę gerovę, iki šiol davė įvairių rezultatų. Nors kai kurie tyrimai rodo aiškiai teigiamą socialinės žiniasklaidos … Skaityti toliau

Šiuolaikinė darbo vieta iš darbuotojų reikalauja daugiau nei bet kada anksčiau, tačiau darbuotojų sveikata ir sveikata dažnai nukrenta į šalį. Tyrimai parodė, kad sveikos darbo aplinkos sukūrimas gali drastiškai pagerinti darbuotojų produktyvumą, moralę ir bendrą gerovę. Įgyvendindami sveikatingumo programas darbo vietoje, galite sukurti teigiamą darbo aplinką, pagerinti darbuotojų sveikatą ir sumažinti išlaidas, susijusias su pravaikštomis … Skaityti toliau

Pastaruoju metu susiduriame su daugybe naujų iššūkių, kai vėl prisitaikome prie didžiulių gyvenimo pokyčių. Kadangi didžioji dauguma biuro darbų dabar atliekami namuose, daugeliui darbuotojų tai gali būti reikšmingas prisitaikymas, kai maistą teks ruošti patiems. Gali pasirodyti juokinga mintis, kad virtuvės šnypštimas ten yra, tačiau tai gali būti ypač sunku tiems, kurie prabangiai maitinosi darbo vietoje … Skaityti toliau

Sveikatos kultūros kūrimo svarba Atsižvelgiant į tai, kiek laiko darbuotojai praleidžia darbe, darbo vieta yra svarbi aplinka sveikatai skatinti. Investavimas į įmonės sveikatingumo programą yra naudingas verslui, nes buvo nustatyta, kad jos pagerina darbuotojų produktyvumą, sumažina pravaikštų skaičių, padidina išlaikymą ir pasitenkinimą darbu. Kalbant apie sveikatingumo programas darbo vietoje, nepalaikomos kultūros yra didžiausia kliūtis individualiai … Skaityti toliau

Fiona Brennan yra klinikinė hipnoterapeutė, dirbanti Dubline. 4, ji yra CHPA, klinikinių hipnoterapeutų ir psichoterapeutų reguliavimo institucijos, narė. Fiona yra nuolatinė psichikos sveikatos ekspertė „Mind Yourself“ laidoje „Dermot & Dave“ per Today FM, ji yra TEDx pranešėja ir taip pat reguliariai pasirodo žiniasklaidoje kaip pozityviosios psichologijos ir streso bei nerimo valdymo ambasadorė. 1 – Supraskite, … Skaityti toliau

Dauguma įmonių veikia labai konkurencingoje aplinkoje, o darbovietės nuolat susiduria su iššūkiu padaryti daugiau su mažiau. Jiems pavesta didinti pajamas, aptarnauti daugiau klientų ir būti novatoriškesniems – ir visa tai daryti su mažiau pinigų ir išteklių. Dėl šių reikalavimų šimtai tūkstančių darbuotojų kovoja su su darbu susijusiu stresu, depresija ir nerimu. [1] Toks didelis streso … Skaityti toliau

Sveikai maitintis brangu – ten, sakiau. Kalbant apie dietos sutvarkymą, manome, kad tai bus vieta, kur galime sutaupyti pinigų. Visi norime tikėti, kad mūsų mityba gali būti maistinga ir pigi, ir tai gali būti, tačiau ją pasiekti gali būti sudėtinga. Leisk man paaiškinti. Iššūkis, kurį ketinu sau iškelti, yra gyventi €50 vienai savaitei pamaitinti ir … Skaityti toliau

Atsižvelkite į darbuotojų emocinę sveikatą Daugelis įmonių supranta, kad kai darbuotojai yra sveiki, jie yra produktyvesni. Štai kodėl daugelis investuoja į sveikatingumo iniciatyvas, tokias kaip sveiki užkandžiai, ergonomiškos darbo vietos ir darbo vietų sporto salės. Į darbuotojų fizinę sveikatą paprastai žiūrima gerai; tačiau daugelis įmonių nepakankamai atsižvelgia į emocinę gerovę darbo vietoje ir į tai, … Skaityti toliau

Gyvenimas nuolat keičiasi. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku priimti pokyčius ir prie jų prisitaikyti. Pakeitimas, kaip citavo Johnas F. Kennedy, yra a Gyvenimo dėsnis. Pokyčiai daugeliui gali būti teigiamas dalykas, tačiau daugeliui kitų tai gali sukelti stresą ir nerimą. Pokytį galima apibūdinti kaip įvykį, kuris įvyksta (dažnai organizaciniu lygmeniu), todėl išorinis individo atžvilgiu. Tuo … Skaityti toliau

Nors gerovės darbo vietoje programos dažnai siejamos su tūkstantmečio karta, iš tikrųjų organizacijos darbo jėga yra daugybės kartų derinys. Dėl šios įvairovės atsiranda įvairių gerovės tikslų. X karta, gimusieji maždaug tarp 1965 ir 1979 meinant pradinio lygio pareigas ar vadovaujančias pareigas, nėra išimtis. Tą patį galime pasakyti ir apie darbuotojų gerovės programas. Daugelis šiuolaikinių sveikatingumo … Skaityti toliau