Sveikatos kultūros kūrimo svarba Atsižvelgiant į tai, kiek laiko darbuotojai praleidžia darbe, darbo vieta yra svarbi aplinka sveikatai skatinti. Investavimas į įmonės sveikatingumo programą yra naudingas verslui, nes buvo nustatyta, kad jos pagerina darbuotojų produktyvumą, sumažina pravaikštų skaičių, padidina išlaikymą ir pasitenkinimą darbu. Kalbant apie sveikatingumo programas darbo vietoje, nepalaikomos kultūros yra didžiausia kliūtis individualiai… Read More »Sveikatos kultūra darbo vietoje

Fiona Brennan yra klinikinė hipnoterapeutė, dirbanti Dubline. 4, ji yra CHPA, klinikinių hipnoterapeutų ir psichoterapeutų reguliavimo institucijos, narė. Fiona yra nuolatinė psichikos sveikatos ekspertė „Mind Yourself“ laidoje „Dermot & Dave“ per Today FM, ji yra TEDx pranešėja ir taip pat reguliariai pasirodo žiniasklaidoje kaip pozityviosios psichologijos ir streso bei nerimo valdymo ambasadorė. 1 – Supraskite,… Read More »Kaip kovoti su nerimu – 5 veiksmingi patarimai, kaip pradėti su juo kovoti

Dauguma įmonių veikia labai konkurencingoje aplinkoje, o darbovietės nuolat susiduria su iššūkiu padaryti daugiau su mažiau. Jiems pavesta didinti pajamas, aptarnauti daugiau klientų ir būti novatoriškesniems – ir visa tai daryti su mažiau pinigų ir išteklių. Dėl šių reikalavimų šimtai tūkstančių darbuotojų kovoja su su darbu susijusiu stresu, depresija ir nerimu. [1] Toks didelis streso… Read More »Sąmoningumas darbo vietoje – Zevo Health

Sveikai maitintis brangu – ten, sakiau. Kalbant apie dietos sutvarkymą, manome, kad tai bus vieta, kur galime sutaupyti pinigų. Visi norime tikėti, kad mūsų mityba gali būti maistinga ir pigi, ir tai gali būti, tačiau ją pasiekti gali būti sudėtinga. Leisk man paaiškinti. Iššūkis, kurį ketinu sau iškelti, yra gyventi €50 vienai savaitei pamaitinti ir… Read More »Kaip pasiekti finansinę gerovę

Atsižvelkite į darbuotojų emocinę sveikatą Daugelis įmonių supranta, kad kai darbuotojai yra sveiki, jie yra produktyvesni. Štai kodėl daugelis investuoja į sveikatingumo iniciatyvas, tokias kaip sveiki užkandžiai, ergonomiškos darbo vietos ir darbo vietų sporto salės. Į darbuotojų fizinę sveikatą paprastai žiūrima gerai; tačiau daugelis įmonių nepakankamai atsižvelgia į emocinę gerovę darbo vietoje ir į tai,… Read More »Emocinė gerovė darbo vietoje

Gyvenimas nuolat keičiasi. Kai kuriems žmonėms gali būti sunku priimti pokyčius ir prie jų prisitaikyti. Pakeitimas, kaip citavo Johnas F. Kennedy, yra a Gyvenimo dėsnis. Pokyčiai daugeliui gali būti teigiamas dalykas, tačiau daugeliui kitų tai gali sukelti stresą ir nerimą. Pokytį galima apibūdinti kaip įvykį, kuris įvyksta (dažnai organizaciniu lygmeniu), todėl išorinis individo atžvilgiu. Tuo… Read More »Priimti ir prisitaikyti prie pokyčių

Nors gerovės darbo vietoje programos dažnai siejamos su tūkstantmečio karta, iš tikrųjų organizacijos darbo jėga yra daugybės kartų derinys. Dėl šios įvairovės atsiranda įvairių gerovės tikslų. X karta, gimusieji maždaug tarp 1965 ir 1979 meinant pradinio lygio pareigas ar vadovaujančias pareigas, nėra išimtis. Tą patį galime pasakyti ir apie darbuotojų gerovės programas. Daugelis šiuolaikinių sveikatingumo… Read More »X karta ir gerovė darbo vietoje

Kodėl psichikos sveikata turėtų būti svarbi jūsų darbo vietoje? Investavimas į savo žmonių psichinę sveikatą turės teigiamos įtakos jūsų pelnui ir visam verslui. JAV ligų kontrolės ir prevencijos centrai pranešimus kad maždaug 80 procentų suaugusiųjų, turinčių depresijos simptomus, turi tam tikrų sunkumų, susijusių su socialine veikla namuose ir darbo vietoje. Deja, šie simptomai gali išlikti… Read More »Darbuotojų psichikos sveikata – 6 būdai, kaip padėti ją pagerinti

Meditacijos praktika tapo savęs priežiūros sinonimu. Jis reguliariai naudojamas kaip priešnuodis depresijai, stresui ir daugeliui psichikos sveikatos problemų ir gali būti taip pat greitai nepaisoma kaip „juostos pagalba požiūris“ rūpinantis savo gerove. Ir nors suprantama, kad kai kurie gali jį atmesti kaip „viską pagaunamą“ sprendimą, nuostabiausia meditacijos nauda yra ta, kad jos nauda paprastai nėra… Read More »Meditacijos nauda gerovei

Streso darbo vietoje pasekmės yra tokios rimtos ir plačiai paplitusios, kad Pasaulio sveikatos organizacija stresą pavadino 21 metų sveikatos epidemija.Šv amžiaus. Dėl streso darbo vietoje kasmet prarandama milijonai darbo dienų ir jis daro didelę įtaką darbuotojų bei organizacijos sveikatai. Taigi, kaip galime pagerinti darbuotojų atsparumą darbo vietoje? Darbo įtampą galima sumažinti sumažinus darbo krūvį, lanksčias… Read More »4 Atsparumo darbo vietoje bruožai