Kas tiksliai yra Nacionalinė darbo vietos gerovės diena? Nacionalinė darbo vietos gerovės diena buvo įsteigta 2015 m., siekiant pabrėžti sveikatos ir laimės svarbą darbo vietoje, o šių metų renginys vyks balandžio 12 d.th. Šiais metais siekiama skatinti darbuotojų gerovę gerinant sveiką mitybą, mankštą ir sąmoningumą darbo vietoje. Tai puiki galimybė organizacijoms ir asmenims apsvarstyti gerovės … Skaityti toliau
Kas nutinka, kai būnu vienas? Šis klausimas (ir jo variantai) greičiausiai nuskambės visame pasaulyje, kol įsigilinsime į COVID-19 realijas. Mes visi kovojame su vienatve tam tikra forma, kai esame priversti sumažinti socialinius įsipareigojimus, kurie mūsų gyvenime visada buvo tik prieš kelias savaites. Liūdesio jausmas šiuo metu taip pat jaučiamas daugeliui… gedi realybės, kuri „galėjo būti“ … Skaityti toliau
Psichologinę saugą darbe galima apibrėžti kaip aplinką, kurioje darbuotojai jaučiasi patogiai ir turi teisę įsitraukti į darbo procesus, nebijodami kitų, įskaitant vadovybę, neigiamo poveikio, pastabų ir elgesio. Darbuotojai tiki, kad gali užduoti klausimus, pripažinti savo klaidas ir išsakyti savo susirūpinimą atvirai, nesugėdinti, pažeminti, atstumti ar bausti. Jie jaučiasi užtikrintai kalbėdami, dalindamiesi mintimis, nuomonėmis ir idėjomis. … Skaityti toliau
Įvairovė – tai žmonių iš skirtingų kultūrų, sluoksnių, patirties ar įsitikinimų įtraukimas. Įvairovės svarba darbo vietoje yra didžiulė, nes ji įmonei suteikia skirtingų požiūrių ir idėjų. Įvairovės darbo vietoje pranašumai apima pagalbą įmonei, skatinančią sėkmę; nuo ankstyvųjų atrankos ir įdarbinimo etapų iki kasdieninio bendravimo ir efektyvaus darbo komandose, taip pat prasmingos turtingos kultūros, skatinančios aukštesnį … Skaityti toliau
Per pastaruosius kelerius metus Airijoje vis stiprėjo jausmas, kad žmonės turi labiau rūpintis savo psichine sveikata. Didžiąją dalį savo gyvenimo praleidžiame darbe, todėl nenuostabu, kad mūsų darbas gali turėti didelės įtakos mūsų psichinei gerovei. 2019 m. koronaviruso ligos (COVID-19) protrūkis sukėlė keletą susirūpinimą dėl jo poveikio darbuotojų psichinei sveikatai. Remiantis psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo … Skaityti toliau
Kodėl įmonės sveikatingumo programos yra svarbios? Jei net tik trumpai domitės personalo klausimais ar darbuotojų įsitraukimu, galbūt pastebėjote, kad tokios frazės kaip „gerovė darbo vietoje“ arba „gerovė darbo vietoje“ greitai tampa populiariausiais šios dienos žodžiais. Tiesą sakant, atrodo, kad vis daugiau įmonių pereina į „sveikatingumo“ erdvę ir siekia visiškos įmonės gerovės visose savo organizacijose. Tikrai … Skaityti toliau
Nuo politikos iki praktikos: mūsų atsako stiprinimas siekiant skatinti, apsaugoti ir atkurti psichinę sveikatą. Psichikos sveikatos sutrikimai sudaro beveik 20 % ligų naštos PSO Europos regione, o psichikos sveikatos sutrikimai tam tikru gyvenimo laikotarpiu paveikia kas ketvirtą žmogų. Iš tiesų, šešios iš 20 šalių, kuriose savižudybių rodikliai yra didžiausi pasaulyje, yra Europos regione. Psichikos sveikata … Skaityti toliau
Kai kurie įtakingiausių pasaulio lyderių yra aistringi meditacijos praktikuotojai, o daugelis netgi įskaito tai už savo sėkmę. Nebelaikoma naujojo amžiaus mąstymo, šiuolaikinis mokslas tiria meditaciją dėl jos fizinės, psichinės ir emocinės naudos.Akademikai jau seniai tiria, kaip ši nauda įtakoja įvairius žmogaus gyvenimo aspektus, ypatingą dėmesį skirdami tam, kaip tai veikia darbą. Ir tai yra viena … Skaityti toliau
“Stresas širdyjelo liga yra mediciniškai, sociologiškai ir filosofiškai prasmingiausia žmonijai tema, apie kurią galiu galvoti“ (Selye,2012 m.) Kas yra stresas? Stresas kiltis kaip atsakas neutraliems dirgikliams, žinomiems kaip stresą sukeliančių veiksnių (Dedovičius ir kt., 2009 m). Stresą sukeliantys veiksniai gal būt išorės (pvz esminiai gyvenimo pokyčiai, darbo terminai) arba vidinis (pvz neigiamos mintys, nerealūs lūkesčiai) … Skaityti toliau
Sveiki! Esu daktarė Ciara Kelly, airių gydytoja, gurmaniška ir sveikatingumo tinklaraštininkė, kuriai aistringa prevencinė medicina ir sveikatos stiprinimas. Mane žavi, kaip mūsų gyvenimo būdas veikia mūsų sveikatą, kalbant apie tokias pagrindines sritis kaip mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas ir miegas. Mano tinklaraštis yra platforma, kuria galėčiau su jumis pasidalinti, kaip optimizuoti šiuos gyvenimo būdo veiksnius, … Skaityti toliau